[ad_1]
Om altijd cameraklaar te zijn, eten beroemdheden veel magere, schone maaltijden en volgen ze strikte diëten. Ze volgen ook detox-regimes, soms met vasten. Ondanks de zelfbeheersing die nodig is om een onberispelijk figuur te behouden, genieten ze af en toe ook van hun favoriete voedsel.
Hollywoodsterren brengen een groot deel van hun tijd in de schijnwerpers, wat betekent dat velen van hen hun tijd besteden aan gezondheid en fitness om in vorm te blijven voor de camera’s. Terwijl veel van deze diëten ons in verwarring achterlaten, hebben sommige beroemdheden zich beziggehouden met eetregimes die ronduit bizar zijn.
Hier zijn vijf diëten voor beroemdheden die je kunnen verrassen
1) Het Met Gala-dieet van Kim Kardashian
Kim Kardashian, de tv-ster en realityshow-icoon, heeft onthuld dat ze in een paar weken tijd 16 pond is afgevallen door suiker en koolhydraten te schrappen en “alleen de schoonste groenten en eiwitten” te eten. De 42-jarige vertelde Vogue dat ze ook op een loopband rende en een saunapak droeg om verder af te vallen. Artsen hebben hun bezorgdheid geuit over de mogelijke gevolgen voor de gezondheid van een dergelijk drastisch dieet.
Minder koolhydraten eten en meer cardio doen, zal je op de lange termijn niet noodzakelijkerwijs helpen om kilo’s kwijt te raken. Hoewel deze methoden u in eerste instantie kunnen helpen om kilo’s kwijt te raken, is veel van dat gewichtsverlies waarschijnlijk watergewicht. En omdat het gewichtsverlies niet lang aanhoudt, kan het zijn dat u uiteindelijk meer terugkrijgt dan u bent kwijtgeraakt – een patroon dat bekend staat als ‘jojo-dieet’ en dat uw gezondheid in de loop van de tijd kan verslechteren.
2) Intermitterend vasten van David Harbour
De Stranger Things-ster David Harbor volgde een intermitterend vastenregime van zes uur vasten, twee dagen 24 uur per week vasten en Pilates-workouts om een slankere versie van Jim Hopper te spelen. Hij wilde naar beneden leunen en Pilates hielp bij het verlengen, versterken en strekken van spieren.
Wat betreft het dieet dat hem hielp af te vallen, at hij meer groenten en vermeed hij suiker. Hij probeert nu het ontbijt over te slaan en wacht met eten tot 1 of 2 uur ‘s middags. Harbor probeert ook meer groenten dan eiwitten te eten. Er zijn altijd dagen met Nutella.
3) Beyoncé’s Coachella-dieet
In Beyoncé’s nieuwe documentaire, Homecoming, onthult ze dat ze na de geboorte van een tweeling een streng dieet volgde tijdens het trainen voor haar optreden bij Coachella.
De extreme dieet- en fitnessroutine van de zanger is echter waarschijnlijk geen langetermijnoplossing voor gewichtsverlies en fysieke fitheid, omdat het niet duurzaam is. De zangeres onthulde dat ze brood, koolhydraten, suiker, zuivel, vlees en vis uit haar dieet had geschrapt, wat betekende dat ze “hongerig” was.
In de documentaire zegt Beyoncé dat als ze weer hetzelfde extreme dieet en hetzelfde fitnessregime zou moeten volgen, ze dat waarschijnlijk niet zou doen. Voor veel artiesten is in vorm zijn een noodzaak. Ze moeten fit genoeg zijn om urenlang op het podium te staan.
4) Madonna volgt een macrobiotisch dieet
Madonna’s dieet bestaat voornamelijk uit macrobiotische voedingsmiddelen, waaronder volkoren granen, soja, zeegroenten en gefermenteerde voedingsmiddelen zoals zuurkool en miso. Ze volgt een strikt vegetarisch dieet en vermijdt alle tarwe, eieren, vlees en zuivelproducten.
Hoewel er veel voordelen zijn aan het eten van gefermenteerd voedsel, is dit dieet waarschijnlijk niet de beste keuze voor mensen die voldoende voedingsstoffen binnen willen krijgen. Het is erg beperkend, waardoor het moeilijk is om het na verloop van tijd vol te houden en het moeilijk maakt om voldoende calcium, ijzer, B-vitamines en andere voedingsstoffen binnen te krijgen.
5) Gwyneth Paltrow: Reiniging van geitenmelk
Gwyneth Paltrow’s GOOP heeft naam gemaakt als de go-to-bron voor eigenzinnige, soms twijfelachtige gezondheids- en schoonheidstips.
Gwyneth Paltrow deelde met Shape dat ze een melkreiniging had geprobeerd. Volgens Gwyneth is het idee achter een melkzuivering dat parasieten gedijen op melkeiwit, en als mensen acht dagen lang niets anders dan melk drinken, zullen de parasieten uit hun darmwand komen en afsterven nadat ze zijn blootgesteld aan kruiden.
Afhalen
Geen enkel dieetplan past perfect bij iedereen, en je moet de benadering van beroemdheden niet als evangelie beschouwen. Het is altijd het beste om een dieetplan te maken dat past bij uw levensstijl en eetgewoonten, zonder dat u onderweg te veel opofferingen hoeft te maken.
Dus de volgende keer dat je hoort over een nieuw beroemdheidsdieet, denk er dan goed aan om twee keer na te denken voordat je een van deze rages in je eigen dagelijkse routine opneemt.
Snelle links
Meer van Sportskeeda
Bron
[ad_2]
De Beste Aanbiedingen Sauna, Spa en Wellness Hotels
Wellness Hotels ➡️
Massage Deals ➡️
Spa Deals ➡️