6 soorten hydrotherapie, niet alleen inweken – Style Tempo.co

[ad_1]

TEMPO.CO, JakartaHydrotherapie kan een optie zijn om symptomen, zoals spierpijn en gewrichtsstijfheid, te verlichten. PSommige medische experts hebben hydrotherapie bestudeerd om verschillende aandoeningen en symptomen te overwinnen. Hydrotherapie pakt alleen de symptomen aan. Deze methode geneest de ziekte niet en begeleidt alleen de hoofdbehandeling.

Hydrotherapie is ook bekend als: therapie water- of balneotherapie. Volgens de Centers for Disease Control and Prevention wordt hydrotherapie vaak gebruikt om pijn en stijfheid te verlichten. Bijvoorbeeld spierpijn, blauwe plekken en zwelling.

Baca: Hydrotherapie, gunstig voor het verlichten van spierpijnsymptomen

Soorten hydrotherapie

Er zijn verschillende soorten hydrotherapie, zoals het aanbrengen van een koud kompres op een verstuikte enkel of het volgen van een groepsles wateraerobics.

Hier zijn enkele soorten hydrotherapie, geciteerd uit de Cleveland Clinic:

1. Wateroefening

Wateraerobicslessen, zwemmen, groepswatergymnastiek zijn allemaal inbegrepen bij de wateroefening.

2. Waterfysiotherapie

Begeleid door een gediplomeerd fysiotherapeut. Dit type therapie is geclassificeerd als een speciaal programma

3. Neem een ​​warm bad

Een warm bad kan de bloedstroom verhogen en ontstekingspijn verminderen.

4. Squatdouche

Opties voor mensen die aambeien ervaren. De truc is om ongeveer 15 minuten in warm water te hurken om de pijn te verminderen.

5. Sauna

In kleine kamers met een houten interieur wordt water meestal op verwarmde steen gegoten om stoom te genereren. Onder verwijzing naar de publicatie A Hot Topic for Health: Results of the Global Sauna Survey legt uit: saunagebruik helpt bij ontspanning, verbetert de geestelijke gezondheid en de slaapkwaliteit.

6. Weektherapie

Een bad nemen koud water verhoogt ook gevoelens van korte termijn ontspanning. Meestal gedaan door atleten om de prestaties te verbeteren.

Baca: 5 voordelen van hydrotherapie of watertherapie

Volg het laatste nieuws van Tempo op Google Nieuws, klik op hier.

Bron

[ad_2]


De Beste Aanbiedingen Sauna, Spa en Wellness Hotels

Sauna Deals ➡️
Wellness Hotels ➡️
Massage Deals ➡️
Spa Deals ➡️

SpaDag Home

Plaats een reactie