[ad_1]
Aly Raisman Met dank aan Aerie
Openhartige gesprekken! Aly Raisman is “nog steeds in ontwikkeling”.
De tweevoudig Olympiër, 28, opende voor Us Weekly over hoe ze haar mentale gezondheid, haar vertrouwensreis en haar “comfortabele” stijlevolutie handhaaft.
“Ik heb geleerd dat geestelijke gezondheid geen one-size-fits-all reis is”, zei de steratleet, die een langdurige merkambassadeur is voor Aerie, de lifestyle-retailer die onlangs een samenwerking aankondigde met de geestelijke gezondheid start-up, Wondermind.
Samen willen het merk en de organisatie een positief verhaal rond lichaamsbeeld en zelfrespect creëren. Raisman vierde samen met Aerie de samenwerking op 11 oktober in New York. Daarnaast lanceerde Aerie de Aerie Real Foundation, die “is ontworpen om vertrouwen in vrouwen op te bouwen, een inclusieve gemeenschap te bevorderen en onze planeet te beschermen om de wereld een betere plek te maken, investeert in het positiever maken van de wereld door subsidies te verstrekken voor regionale programma’s en educatieve mogelijkheden bieden om lokale gemeenschappen bij elkaar te brengen”, legt Raisman uit.
Over haar eigen ervaring gesproken, de inwoner van Massachusetts deelde: “Dingen die me helpen me beter te voelen zijn therapie, lezen, yoga, Pilates, een bad nemen, ontspannen in de sauna, koken en tuinieren… [mental health is about] hoe belangrijk het is om jezelf een pauze te gunnen en te begrijpen wat je op een bepaalde dag nodig hebt.”
Ze vervolgde: “Sommige dagen heb ik rust nodig, andere dagen moet ik misschien iets leuks doen en een pauze nemen van de therapie. Ik vind tuinieren erg ontspannend en schrijven in mijn dagboek is vooral handig als ik over dingen nadenk. Ik probeer het gewoon van dag tot dag te bekijken en te doen wat ik op een bepaald moment nodig heb.”
Raisman past dezelfde logica toe als het gaat om haar zelfrespect. “Mijn reis met vertrouwen evolueert nog steeds en is een constant werk in uitvoering”, vertelde ze ons. “Net als iedereen heb ik ups en downs en goede dagen en slechte dagen.”
De turnster zei dat ze zich het meest zelfverzekerd voelt “wanneer ik de technologie loskoppel en tijd doorbreng met mensen van wie ik hou en waar ik om geef.”
Een relaxte kledingkast is volgens Raisman ook een goede boost voor je zelfvertrouwen. “Tegenwoordig merk ik dat ik voor comfort ga. Ik ben dol op de kleding van Aerie omdat ze zo comfortabel zijn, waardoor ik me zelfverzekerder voel.”
Ze voegde eraan toe: “Ik draag vaak zwarte Aerie-leggings en een gezellige trui of sweatshirt. Mijn dagelijkse stijl is meestal heel eenvoudig.”
Bron
[ad_2]
De Beste Aanbiedingen Sauna, Spa en Wellness Hotels
Wellness Hotels ➡️
Massage Deals ➡️
Spa Deals ➡️