Aly Raisman over geestelijke gezondheid en wat haar zelfvertrouwen geeft | VK NIEUWS VAN DAG

[ad_1]

Ali Raisman

Met dank aan Aerie

Openhartige gesprekken! Ali Raisman “Het evolueert nog steeds.”

De tweevoudig Olympiër, 28, heeft wekelijks over ons verteld over hoe ze haar mentale gezondheid handhaaft, haar vertrouwensreis en haar “comfortabele” stijl ontwikkelt.

“Ik heb geleerd dat geestelijke gezondheid geen one-size-fits-all reis is”, zei de sportster, een langdurige merkambassadeur voor Aerie, een lifestyle-retailer die onlangs een samenwerking aankondigde met de startup voor geestelijke gezondheid, Wondermind.




Lezen:Kankerscreening veel minder waarschijnlijk in provincies met kwetsbare bevolkingsgroepen

Het merk en de organisatie willen samen een positief verhaal creëren rond lichaamsbeeld en zelfrespect. Raisman vierde samen met Aerie de samenwerking op 11 oktober in New York. Daarnaast lanceerde Aerie de Aerie Real Foundation, die is “ontworpen om vertrouwen in vrouwen op te bouwen, een inclusieve samenleving te bevorderen en onze planeet te beschermen om de wereld een betere plek te maken, te investeren in het maken van de wereld een positievere plek door subsidies te verstrekken aan regionale programma’s en bieden educatieve mogelijkheden om gemeenschappen samen te brengen.” Raisman uitgelegd.

Over haar eigen ervaring gesproken, de inwoner van Massachusetts deelde: “Dingen die me helpen me beter te voelen zijn therapie, lezen, yoga, Pilates, baden, ontspannen in de sauna, koken, tuinieren … [mental health is about] Het belang van jezelf een pauze gunnen en begrijpen wat je op een bepaalde dag nodig hebt.”

Ze vervolgde: “Sommige dagen heb ik rust nodig, andere dagen moet ik misschien iets leuks doen en een pauze nemen van de therapie. Ik vind tuinieren erg ontspannend en schrijven in mijn dagboek is vooral handig als ik aan dingen denk. Ik probeer het gewoon dag in, dag uit te doen. En ik doe wat ik voel dat ik op een bepaald moment nodig heb.”




Lezen:Het toevoegen van gewichthefoefeningen kan het risico op sterfte verder verminderen

Raisman past dezelfde logica toe als het gaat om haar zelfrespect. “Mijn reis met vertrouwen blijft evolueren en het werk blijft vorderen”, zei ze. wij. “Net als iedereen heb ik ups en downs en goede dagen en slechte dagen.”

De turnster zei dat ze zich zelfverzekerder voelt “wanneer ik de technologie loskoppel en tijd doorbreng met mensen van wie ik hou en waar ik om geef.”

Volgens Raisman is een comfortabele kledingkast ook een goede boost voor je zelfvertrouwen. “Tegenwoordig merk ik dat ik voor comfort ga. Ik ben dol op de kleding van Aerie omdat ze zo comfortabel zijn, waardoor ik me zelfverzekerder voel.”

Ze voegde eraan toe: “Ik draag vaak zwarte leggings en een warme trui of trui. Mijn dagelijkse stijl is meestal heel eenvoudig.”

Bron

[ad_2]


De Beste Aanbiedingen Sauna, Spa en Wellness Hotels

Sauna Deals ➡️
Wellness Hotels ➡️
Massage Deals ➡️
Spa Deals ➡️

SpaDag Home

Plaats een reactie