Aly Raisman over geestelijke gezondheid, ‘loskoppelen’ van technologie, comfortabele kleding en wat … – Yahoo

[ad_1]

Aly Raisman Met dank aan Aerie

Openhartige gesprekken! Aly Raisman is “nog steeds in ontwikkeling”.

De tweevoudig Olympiër28, vertelde Us Weekly hoe ze handhaaft haar geestelijke gezondheidhaar vertrouwensreis en haar “comfortabele” stijlevolutie.

“Ik heb geleerd dat geestelijke gezondheid geen one-size-fits-all reis is”, zei de steratleet, die al lange tijd merkambassadeur is voor Nestde lifestyle-retailer die onlangs een samenwerking aankondigde met de start-up voor geestelijke gezondheidszorg, Wondermind.

Samen willen het merk en de organisatie een positief verhaal rond lichaamsbeeld en zelfrespect creëren. Raisman vierde samen met Aerie de samenwerking op 11 oktober in New York. Daarnaast lanceerde Aerie de Aerie Real Foundation, die “is ontworpen om vertrouwen in vrouwen op te bouwen, een inclusieve gemeenschap te bevorderen en onze planeet te beschermen om de wereld een betere plek te maken, investeert in het positiever maken van de wereld door subsidies te verstrekken voor regionale programma’s en educatieve mogelijkheden bieden om lokale gemeenschappen bij elkaar te brengen”, legt Raisman uit.

Sprekend over haar eigen ervaring, deelde de inwoner van Massachusetts: “Dingen die me helpen me beter te voelen zijn therapie, lezen, yoga, Pilates, een bad nemen, ontspannen in de sauna, koken en tuinieren … [mental health is about] hoe belangrijk het is om jezelf een pauze te gunnen en te begrijpen wat je op een bepaalde dag nodig hebt.”

Ze vervolgde: “Sommige dagen heb ik rust nodig, andere dagen moet ik misschien iets leuks doen en een pauze nemen van de therapie. Ik vind tuinieren erg ontspannend en schrijven in mijn dagboek is vooral handig als ik over dingen nadenk. Ik probeer het gewoon van dag tot dag te bekijken en te doen wat ik op een bepaald moment nodig heb.”

Raisman past dezelfde logica toe als het gaat om haar zelfrespect. “Mijn reis met vertrouwen evolueert nog steeds en is een constant werk in uitvoering”, vertelde ze ons. “Net als iedereen heb ik ups en downs en goede dagen en slechte dagen.”

De turnster zei dat ze zich het meest zelfverzekerd voelt “wanneer ik de stekker uit de technologie haal en tijd doorbreng met mensen van wie ik hou en om wie ik geef.”

Een relaxte kledingkast is volgens Raisman ook een goede boost voor je zelfvertrouwen. “Tegenwoordig merk ik dat ik voor comfort ga. Ik hou van Aerie’s kleding omdat ze zo comfortabel zijn, waardoor ik me zelfverzekerd voel.”

Ze voegde eraan toe: “Ik draag vaak zwarte Aerie-leggings en een knusse trui of sweatshirt. Mijn dagelijkse stijl is meestal heel eenvoudig.”

Bron

[ad_2]


De Beste Aanbiedingen Sauna, Spa en Wellness Hotels

heerlijk avondje ontspannen in de sauna(1)

Sauna Deals ➡️
Wellness Hotels ➡️
Massage Deals ➡️
Spa Deals ➡️

SpaDag Home

Plaats een reactie