De sleutels tot een perfecte huid – 1Love Health

[ad_1]

De huid kan vaak een directe weergave zijn van de levensstijl van een persoon. Veel factoren spelen een rol bij het overwegen van het doel van een heldere, jeugdige huid. Een gezonde, stressarme levensstijl is altijd optimaal in een perfecte wereld, maar wat zijn redelijkere ondernemingen die je kunt nemen op weg naar een perfecte huid? Het implementeren van een gevarieerde voeding, met veel gezonde vetten, kleurrijke groenten en fruit en veel vezels is zeker een stap in de goede richting. Niet alleen het juiste voedsel gebruiken, maar ook sterk bewerkte voedingsmiddelen met veel suiker vermijden(1). De meer voor de hand liggende benadering heeft betrekking op het hebben van een geweldige huidreinigingsroutine met een goede combinatie van reiniging en hydratatie. Verbazingwekkend genoeg kan Far Infrared Sauna Therapy ook bijdragen aan een gezonde huid door huidcelverjonging en ontgifting.

Versnelde huidveroudering en acne gaan vaak hand in hand als het gaat om een ​​slechte gezondheid van de huid.
skincareman Diëten met sterk bewerkte voedingsmiddelen zullen waarschijnlijk de oorzaak van het probleem zijn. Hoewel genetica een rol speelt, is de gewoonte die we volledig onder controle hebben, voeding. Wanneer we in de wetenschap duiken achter een slechte gezondheid van de huid en het verband met voedingsmiddelen met veel suiker, vinden we een verknoping die bekend staat als glycatie. Dit proces komt tot stand wanneer aminozuren in het collageen en de elastine aanwezig zijn in de dermis. Deze aminozuren zijn met elkaar verbonden via glucose en fructose. Dit proces wordt verder versneld door aanvallen van hyperglykemie. Dit proces zal leiden tot versnelde veroudering, verhoogde stijfheid van de huid, verminderde elasticiteit en hoge percentages acne(2).

De belangrijkste componenten van een goed afgeronde huidverzorgingsroutine zijn bescherming, preventie, reiniging en hydratatie. Vaak hebben mensen de neiging om de schade die de zon aan de huid kan toebrengen te onderschatten. Veel dermatologen raden aan om dagelijks zonnebrandcrème te gebruiken. Ingrediënten om naar te zoeken zijn onder meer zinkoxide of avobenzone (3). Bij het zoeken naar een goede reiniger is het belangrijk om rekening te houden met uw specifieke huidtype en daarop in te spelen. Let goed op of je een reiniger kiest die geschikt is voor vettig, droog of een combinatie van beide. Het is ook belangrijk op te merken dat sommige reinigingsmiddelen een slechte invloed kunnen hebben op uw huid in vergelijking met andere, dus het is belangrijk om te vinden wat voor jou werkt, in plaats van wat voor anderen werkt. Een goede vochtinbrengende crème kan de huid ten goede komen in termen van genezing, elasticiteit, stevigheid en rimpels. We merken vaak dat deze kenmerken verslechteren met de leeftijd en dit is gekoppeld aan de afname van de huiddichtheid met de leeftijd, namelijk ongeveer 6,4% per decennium (3). Over het algemeen zal het vinden van een goed afgeronde huidverzorgingsroutine die voor u werkt, leiden tot een mooie, jeugdige huid.

douglassweat 2Luxor Sauna Koepel – Hier afgebeeld

Saunagebruik heeft tal van positieve effecten op de huid. Velen vinden bij regelmatig saunagebruik een vermindering van fijne lijntjes, rimpels, huidruwheid en een toename van de intradermale collageendichtheid. Het gebruik van een sauna zal ook het lichaam drastisch ontgiften, wat zal leiden tot een vermindering van acne en een helderdere huid. Dit proces van zweten onder hoge hitte zal helpen de poriën van het lichaam te zuiveren, vooral als het regelmatig wordt gedaan. Door de diepe penetratie van Far Infrared, verbetert het de bloedstroom door het lichaam, wat helpt om voedingsstoffen naar de huid te drijven en tegelijkertijd gifstoffen naar buiten te duwen voor een perfecte vorm van verbetering van uw huid. Het mooie van saunagebruik is dat het in staat is om dit allemaal te doen terwijl je je echt geweldig en volledig verjongd voelt als je de sauna verlaat. De ontgifting is iets dat je meteen voelt, samen met een boost van energie en welzijn.

Met de aspecten van een gezond dieet, een goede huidverzorgingsroutine en regelmatig saunagebruik, wordt het moeilijk om geen mooie, gezonde huid te hebben. Elk van deze aspecten gaat ook echt hand in hand met elkaar. Saunagebruik stimuleert de gezonde voedingsstoffen die je in je lichaam stopt met een optimale bloedcirculatie, evenals het ontgiften van alle slechte voedingsstoffen, een goede huidverzorgingsroutine na gebruik van de sauna zal ook helpen leiden tot een heldere en jeugdige huid terwijl je je echt geweldig voelt. Het is belangrijk om het algemene gevoel dat je kunt voelen na het gebruik van een sauna niet over het hoofd te zien, je hele lichaam zal het gevoel hebben dat je net de verfrissing hebt bereikt terwijl de gifstoffen en stress je lichaam verlaten. Als dit soort sensatie iets is waarvan je weet dat je het nodig hebt in je leven, bekijk dan wat onze sauna’s voor jou kunnen betekenen op de onderstaande link.

WINKEL NU

Referenties

1 Samaritan Health Services, acne en rimpels: heeft voeding invloed op uw huid?, 6 maart 2019.
2 National Library of Medicine, Diet and Dermatology, Rajani Katta, MD, Samir P. Desai, MD, 2014, 7 juli.
3 PMC PubMed Central, Skincare Bootcamp: The Evolving Role of Skincare, Katie Rodan, MD, Kathy Fields, MD, GEorge Majewski en Timothy Falla, PhD, 2016, 4 december.
Bron

[ad_2]


De Beste Aanbiedingen Sauna, Spa en Wellness Hotels

heerlijk avondje ontspannen in de sauna(1)

Sauna Deals ➡️
Wellness Hotels ➡️
Massage Deals ➡️
Spa Deals ➡️

SpaDag Home

Plaats een reactie