Ervaar je verkoudheidssymptomen rond je menstruatie? Het kan 'periodieke griep' zijn.


Mensen met menstruatie weten hoe verschrikkelijk die tijd van de maand is kan zijn, zelfs zonder het niveau van zoiets als endometriose

te bereiken of premenstruele dysfore stoornis . De stemmingswisselingen, de uitputting, de krampen — ze kunnen iedereen wegvagen.

Alsof dat nog niet genoeg is, kunnen ook verkoudheidssymptomen zoals een loopneus en vermoeidheid in verband worden gebracht met je cyclus. Het ervaren van deze icky gevoelens gedurende deze tijd wordt vaak “menstruatiegriep” genoemd.

Wat is er precies aan de hand met menstruatiegriep?

Gelukkig is het niet de echte griep, hoewel het wel zo kan voelen.

“Periodegriep zijn griepachtige symptomen die zich ontwikkelen rond de tijd van je menstruatie en voorafgaand aan je menstruatie”, zegt dr. Purvi Parikh, allergoloog en immunoloog voor volwassenen en kinderen bij Allergy & Astma Network, een in Virginia gevestigde non-profitorganisatie.

Terwijl “menstruatiegriep” geen medische diagnose is, de symptomen die u ervaart echt zijn.

“De toename van oestrogeen die treedt op tijdens het eerste deel van de cyclus en pieken voorafgaand aan de ovulatie kunnen seizoensgebonden allergiesymptomen verergeren, zoals een loopneus en jeukende ogen, “aldus Dr. Alecia Fields, een OB-GYN in Kentucky en een fellow bij de Physicians for Reproductive Health belangenbehartigingsgroep. Bovendien kunnen de hormonale veranderingen die optreden tijdens je menstruatiecyclus leiden tot vermoeidheid, hoofdpijn, opvliegers en gewrichts- of spierpijn, voegde ze eraan toe.

“Oestrogeen kan de productie van histamine door mestcellen, een onderdeel van het immuunsysteem, verhogen ”, zegt Dr. Ashanda Saint Jean, universitair hoofddocent verloskunde en gynaecologie aan New York Medical Middelbare school. “Symptomen van een toename van histamine bootsen die van een allergische reactie of een korte griepachtige ziekte na”, en kunnen misselijkheid, duizeligheid en algemene malaise zijn, zei ze.

Verder, dr. Malika Gupta, een gecertificeerd allergoloog en immunoloog in Californië, wees erop hoe sommige soorten oestrogeen de T-cellen van je immuunsysteem activeren.

“Geactiveerde T-cellen, in dit geval, geven je de ‘meh’-symptomen die vaak geassocieerd worden met griep,’ zei ze.

Afgezien daarvan is onderzoek naar het onderwerp echter niet super uitgebreid.

“Veel van de gegevens kunnen worden afgeleid uit wat er gebeurt bij hormonale verschuivingen wanneer een vrouw wordt zwanger’, zei Gupta. Toch benadrukte ze dat het effect op mensen echt is, en “je bent het niet alleen.”

Periodegriep vs. de werkelijke griep

Dus hoe weet je of het rotgevoel je menstruatie is, de griep of – als je

echt

pech — beide? Aanbevolen velden noteer de dagen waarop u bloedt en welke symptomen u heeft.

“Als uw symptomen maandelijks optreden en samenvallen met uw menstruatiecyclus, is de kans groot dat ze verband houden met de hormoonveranderingen die uw lichaam doormaakt”, zei ze.

U wilt zo specifiek mogelijk zijn, aangezien andere omstandigheden ook kunnen stoppen en beginnen.

“Het is belangrijk om vast te stellen of de symptomen van een cyclische, terugkerende aard, of als gevolg van een acuut respiratoir viraal syndroom of seizoensgebonden allergieën

,” voegde Saint Jean eraan toe. Dit is vooral van cruciaal belang voor het uitzoeken van de juiste behandeling.

Net zoals menstruaties kunnen variëren in duur, is de gemiddelde duur van griep symptomen kunnen van persoon tot persoon verschillen, met experts die ergens tussen de één en zes dagen vermelden. Het is dus waarschijnlijk het beste om elke maand goed op te letten hoe die tijdlijn er voor jou uitziet.

Je moet ook kijken naar het soort symptomen dat je ervaart, volgens Parikh.

“Allergieën hebben meestal geen temperatuur en duren weken”, zei ze, en merkte op dat ze meestal ook niet gepaard gaan met braken, misselijkheid of hoesten. “Allergieën hebben ook meer jeukende symptomen en hebben geen GI [gastro-intestinale] symptomen.”

Tegelijkertijd zijn veel symptomen van menstruatiegriep niet uniek, dus misschien wil je een grieptest laten doen, zei Parikh. Fields was het erover eens dat het bezoeken van een dokter kan helpen andere mogelijkheden uit te sluiten, zoals een schildklieraandoening.

Talk with your doctor if you're not sure what is causing your symptoms.Talk with your doctor if you're not sure what is causing your symptoms.Talk with your doctor if you're not sure what is causing your symptoms.

SDI-producties via Getty-afbeeldingen

Talk with your doctor if you're not sure what is causing your symptoms.

Praat met uw arts als u niet zeker weet wat uw symptomen veroorzaakt.

Hoe menstruatiegriep te behandelen

Helaas is er niet veel dat u kunt doen om uw symptomen aan te pakken, behalve typische thuisbehandelingen, maar wat zijn die zal afhangen van de ernst.

Saint Jean zei dat NSAID’s (zoals ibuprofen en naproxen) meestal zorgen voor zowel allergieproblemen als pijnproblemen. Naast deze medicijnen kunnen mildere symptomen worden verlicht door lichaamsbeweging en algemene stress reductiepraktijken (zoals diep ademhalen, yoga en geleide verbeelding), Velden toegevoegd.

Als die zijn niet genoeg, stelde Fields voor om met uw arts te praten over anticonceptie, antidepressiva die bekend staan ​​​​als selectieve serotonineheropnameremmers (SSRI’s), of cognitieve gedragstherapie. Het omgaan met griepachtige symptomen is immers niet alleen fysiek zwaar, maar ook emotioneel en mentaal. Zoals onderzoek ons ​​leert, zijn onze geestelijke gezondheid en lichamelijke gezondheid

verbonden, die elkaar cyclisch beïnvloeden.

Niet-medicinale behandelingen kunnen het drinken van kruidenthee, een massage, mediteren of het gebruik van verwarmingskussens en St. Janskruid, volgens Saint Jean. Gupta zei dat ze persoonlijk houdt van een “koude duik als een snelle manier om de symptomen te elimineren.”

Maar als je last hebt van hoesten, koorts, abnormale ademhaling of andere ongewone problemen, moet je een dokter raadplegen, zei Saint Jean.

Uiteindelijk zult u waarschijnlijk verschillende benaderingen moeten proberen om te zien wat voor u werkt, aangezien het lichaam van elke persoon zo anders is. Maar hey, je bent tenminste niet de enige die de strijd kent.

Verwant

29132081 Gezondheidmenstruatie