Kim Kardashian zweert bij deze gezonde gewoontes op 42 – Eet dit, niet dat

[ad_1]

Vandaag is Kim Kardashian jarig en ondanks dat ze een jaar ouder is geworden, vertoont de reality-tv-ster, ondernemer en moeder van vier geen tekenen van vertraging. Naast het zorgen voor haar gezin, het samenwerken met het plantaardige vleesvervangersbedrijf Beyond Meat en het filmen van de aankomend seizoen van de Kardashians, blijft de celeb die bekend staat om het “breken van het internet” ook rechten studeren en tegelijkertijd toezicht houden op haar shapewear-merk Skims, waarvan de New York Times onlangs meldde dat het een waardering heeft van $ 1,6 miljard.

Nu 42 jaar oud, heeft Kardashian alle reden om zich beter dan ooit te voelen. Maar wat is het geheim van Kim K’s jeugdige energie en gloed?

Gelukkig, omdat ze zoveel van haar carrière heeft besteed aan het genereus delen van haar leven met het publiek, hebben we enkele gezonde gewoonten geïdentificeerd waarvan bekend is dat Kardashian dagelijks omarmt. Dus terwijl Kim Kardashian aan haar 42e reis rond de zon begint, geven we onze lezers de eet-, drink- en fitnessgewoonten die ze in de loop der jaren heeft aangenomen om haar gezondheid te beheersen en zich geweldig te voelen.

Ze eet een overwegend plantaardig dieet

Kim Kardashian eet naar verluidt sinds 2019 een plantaardig dieet en werd eerder dit jaar zelfs benoemd tot chef-smaakconsulent voor Beyond Meat. In een interview met People schreef Kim K haar plantaardige dieet toe aan haar vermogen om haar psoriasis beter te beheersen.

“Ik doe gewoon mijn best om zo plantaardig mogelijk te blijven, tenzij het een traktatiedag is,” Kardashian naar verluidt vertelde People. “Ik probeer zoveel mogelijk ontstekingsremmende en antioxiderende voedingsmiddelen te eten.”

De reality-tv-ster besprak ook hoe het eten van plantaardige voedselalternatieven een positieve invloed heeft op haar algehele gezondheid.

“Het heeft me meer bewust gemaakt van hoe wat ik in mijn lichaam stop mij beïnvloedt, niet alleen psoriasis maar ook mijn humeur, mijn stressniveaus, mijn energie, alles,” voegde ze eraan toe.


Meld je aan voor onze nieuwsbrief!

Ze drinkt geen alcohol

Kim KardashianJ. Lee/Getty Images voor ABA

Volgens meerdere bronnen drinkt Kim Kardashian geen alcohol, en het is iets waar ze al geruime tijd niet in geïnteresseerd is. Vorig jaar deelde ze een bericht op Instagram met een foto uit haar ‘collegejaren’, toen ze haar oudere zus Kourtney op de campus bezocht, met het bijschrift dat de jonge Kim werd afgeluisterd als de aangewezen chauffeur van Kourt.

“Ik haatte alle wilde feesten zo erg dat ik thuisbleef en NOOIT meer wilde drinken of feesten”, schreef Kim K in de Instagram-post.

Met uitzondering van een paar feestelijke shots om de paar jaar, heeft Kim’s afkeer van harde feesten ertoe geleid dat ze zich grotendeels van het drinken van alcohol onthield, volgens Mode.

VERWANTE: 5 eetgewoonten Sarah Jessica Parker zweert bij om er goed uit te zien op 57 “

Ze houdt van trainingen in de vroege ochtend en is consistent

Naast het vasthouden aan een gezond eetplan, is Kim ook toegewijd aan haar trainingsroutine in de vroege ochtend. Ze vertelde onlangs Mode dat ze elke ochtend om 5.30 uur wakker wordt om te sporten. Bovendien gaat Kim consequent zes dagen per week naar de sportschool voor ongeveer 60-90 minuten durende trainingssessies, volgens Gezondheid van vrouwen.

De trainer van Kim K Melissa Alcantara beweert dat de meeste trainingen van Kim gericht zijn op gewichten en krachttraining.

“[Eighty-five percent] van onze training is krachttraining, en de andere 15 bestaat uit cardio,” zei Alcantara in een artikel uit 2021 voor Gezondheid van vrouwen.

Alcantara beschrijft Kim ook als zeer gemotiveerd en zegt dat ze Kim’s toewijding aan fitness waardeert omdat ze haar trainingsafspraken zelden afzegt.

“Het is gewoon haar drive. Ze zegt: ‘Ik moet trainen, dit maakt deel uit van mijn leven.’ Het draait allemaal om de mentaliteit”, vertelde Alcantara aan Women’s Health.

Ze heeft fouten gemaakt

Kim Kardashian op het Met GalaCindy Ord/MG22 via Getty Images

Hoewel Kim K genereus openhartig is over gezondheidsgewoonten waar ze zich regelmatig mee bezighoudt, heeft ze ook veel kritiek gekregen op sommige ongezonde gewoonten. Nadat ze op het Met Gala van 2022 was verschenen in de gouden jurk die Marilyn Monroe droeg toen ze het beroemde “Happy Birthday” voor voormalig president JFK uitvoerde, werd onthuld dat Kardashian grote maatregelen nam om genoeg gewicht te verliezen om in de nauwsluitende jurk te persen.

Om in deze jurk te passen, viel ze naar verluidt ongeveer 15 pond af, voornamelijk door een crashdieet.

“Ik zou twee keer per dag een saunapak dragen, op de loopband rennen, alle suiker en alle koolhydraten volledig schrappen en gewoon de schoonste groenten en eiwitten eten”, zou Kardashian naar verluidt vertelde Vogue. “Ik heb mezelf niet uitgehongerd, maar ik was zo streng.”

Kim verliet zelfs tijdelijk haar voornamelijk plantaardige dieet om meer echt vlees te kunnen eten, allemaal omwille van dit Met Gala-moment. Hoewel Kardashian aan Allure onthulde dat haar dieet onder toezicht stond van een voedingsdeskundige en trainer, eiste het extreme optreden van een avond in vintage couture haar tol van haar gezondheid, en veroorzaakte ze zelfs een pijnlijke opflakkering van psoriasis.

“Psoriasis brak uit over mijn lichaam en ik kreeg artritis psoriatica, dus ik kon mijn handen niet echt bewegen”, vertelde ze naar verluidt. Verleiden in augustus. “Het was echt pijnlijk, en ik moest naar een reumatoloog die me een steroïde gaf. Ik werd gek. Ik heb het vlees weer uitgesneden en het is gekalmeerd.”

Uiteindelijk is het belangrijk om te begrijpen dat, hoewel Kim Kardashian er op 42-jarige leeftijd ongelooflijk uitziet, veel factoren hieraan hebben bijgedragen – sommige gezond, andere niet zo geweldig, en bijna allemaal het product van een buitensporige hoeveelheid rijkdom en roem. Hoewel Kim Kardashians benadering van gezond leven misschien niet voor iedereen houdbaar is, is het zeker interessant om een ​​kijkje te nemen in de vaste routine van de beroemdheid. Naast het prijzen van Kim K voor haar overwinningen en de gezonde gewoontes die ze aangaat, kunnen we ook leren van haar beoordelingsfouten – en beter voor onszelf kiezen.


Bron

[ad_2]


De Beste Aanbiedingen Sauna, Spa en Wellness Hotels

heerlijk avondje ontspannen in de sauna(1)

Sauna Deals ➡️
Wellness Hotels ➡️
Massage Deals ➡️
Spa Deals ➡️

SpaDag Home

Plaats een reactie