[ad_1]
Het gezondheidsretraite Lanserhof Lans in Tirol ligt op slechts 25 minuten rijden van de luchthaven in de idyllische Oostenrijkse stad Innsbruck en biedt een vrij uitzicht op de Nordkette Alpen. De monumentale bergen die boven het dichte sprookjesbos uittorenen, nodigen uit om te verkennen en gewoon naar buiten zitten staren is een behandeling op zich.
Voor de avonturiers kunt u fietstochten maken, wandelen of in het seizoen skiën. Als je vrije tijd hebt, is het de moeite waard om het nabijgelegen Innsbruck en het dorp Seefeld te verkennen, vanwege de handgemaakte ambachten, traditionele koebelversieringen en mooie architectuur.
De accommodatie
Wanneer u belangrijke veranderingen in uw routine aanbrengt, kunt u zich natuurlijk zwak voelen, waardoor uw omgeving een noodzaak wordt – de kamers en suites van Lanserhof stellen niet teleur. De rustgevende grijze bekleding, het frisse witte linnen en het gebruik van natuurlijk hout op de vloeren en opvallende muren, om nog maar te zwijgen van het indrukwekkende Tiroolse uitzicht vanuit de grote ramen, zorgen voor een heldere, kalme, overzichtelijke geest.
Hoewel minimalistisch, komt een gevoel van huiselijk comfort voort uit donzen kussens, knusse dekens en zachte stoelen om in weg te kruipen. Door in de spasuite te blijven, had ik gemakkelijk toegang tot het zwembad en de spa beneden, wat een welkome plus was. Ik had ook een bad waarvan ik genoot van het kijken naar de zonsondergang, evenals een balkon om op te zitten, terwijl ik dagdromend uitkeek over de directe weide.
De faciliteiten
Als je binnenkomt Lanserhof Lans je ziet een muur van kranen die de hele dag door een overvloed aan kruidenthee schenken. In de kamers vind je flessen water die constant worden bijgevuld. Luxe plantaardige shampoo, conditioner en douchegel, evenals herbruikbare katoenen gezichtspads en tal van andere milieuvriendelijke voorzieningen zijn er voor uw gemak en comfort.
Je voelt echt dat geen enkele vraag te veel is met de 24-uurs medische en receptiemedewerkers die beschikbaar zijn. Als je een slapeloze nacht hebt, zeg, dan zal iemand de hand hebben met een kruidenremedie. Omdat elk maaltijdplan op maat is gemaakt, ontvangt u een menu voor de dag dat op uw tafel staat – u heeft de continuïteit van uw eigen tafel tijdens uw verblijf.
Het binnenzwembad leidt via een automatische deur naar het buitenzwembad, zodat u de met pijnbomen doordrenkte lucht kunt inademen en uitkijken over het bergachtige landschap. Er is een geweldige sauna gezegend met prachtige vergezichten, een stoombad, een infraroodstoel, een open haard om voor te ontspannen en veel ligstoelen om op te ontspannen.
Behandelingen en ervaringen
Elke dag is er een tijdschema met activiteiten om uit te kiezen. De ochtenden beginnen met een energiek “actief ontwaken in de natuur” waarbij je als groep zachte oefeningen ondergaat, omhuld door bomen en vogelgezang. Afhankelijk van je energieniveau kun je kiezen voor activiteiten zoals Zumba, Nordic walking, circuittraining of rustiger mobiliseren en strekken, Qi Gong of yoga. Er zijn kooklessen om de zeer voedzame keuken na te bootsen, seminars en zelfs muziekconcerten in de gemeenschappelijke ruimtes.
Behandelingen zijn net zo divers, uw arts kan u voorstellen voor welke u moet gaan, maar uiteindelijk is de beslissing aan u. Ze variëren van hypermoderne cryotherapiekamers en Cellgym, waarvan ik van de laatste hield – in lekentermen wordt pure zuurstof toegediend via een masker in verschillende hoeveelheden, die cellen vernieuwen en energie bevorderen, tot traditionele reflexologie en massage. Kneipp-therapie is beschikbaar in de spa, die de immuniteit verhoogt door uw voeten onder te dompelen in verschillende watertemperaturen, u kunt ook uw voeten baden in minerale zouten voor ontgifting.
Voor mensen met een open geest kun je alternatieve therapieën boeken, zoals energetische craniosacrale therapie en voor degenen die wetenschappelijk en testresultaat geleid hebben, kun je een bio-elektrische impedantie-analyse ondergaan om je lichaamsvet-, spier- en watergehaltemetingen te ontdekken. U kunt zelfs de kwaliteit van de slaap controleren door ‘s nachts een machine te dragen – ze hebben alles gedekt.
Het eten
Het eerste wat opvalt aan het eten bij Lanserhof is dat het mooi gepresenteerd is, wat helpt als je een beperkt dieet volgt. Met het Lanserhof Energy Cuisine Concept is het ontbijt voor de meesten meestal vullend, ongeacht uw op maat gemaakte maaltijdplan. Voor het ontbijt wisselde ik af tussen mijn favorieten, twee symmetrische rondjes biologische geitenkaas met een takje verse basilicum en een scheutje olijfolie en lokale vistartaar besprenkeld met een takje verse dille, beide vergezeld van twee sneetjes stevige zelfgemaakte boekweittoast. Terwijl echte koffie uit den boze is, werden we getrakteerd op kruidenthee of witlofkoffie.
Lunches zijn verrukkelijk en bevatten een eiwit zoals lokale gerookte forelfilet, of mager wild met een kleurrijke stapel groenten geserveerd met een romige, van aardappel niet room, groentesaus. Ik had nooit honger na de lunch. Voor mij was het avondeten aanvankelijk zwaar, omdat mijn hoofddoel was om wat kilo’s kwijt te raken. Ik kreeg ofwel heldere, mineraalrijke groentebouillon of kruidenthee aangeboden, beide geserveerd in een porseleinen theepot. Niet iedereen is echter op dieet. Sommige gasten, zoals kankerpatiënten, zouden een uitgebalanceerd en energiek dieet krijgen.
Het vonnis
De beste afhaalmaaltijd voor mij waren de tools die ik kreeg om een positieve verandering te ondersteunen. Er is een goede reden waarom de baanbrekende “Lanserhof Cure” zo hoog aangeschreven staat in de wereld van welzijn en gasten komen jaar na jaar terug, of het nu gaat om een algehele gezondheidscontrole, om af te slanken, nieuwe energie op te doen of de tijd te nemen om opnieuw te evalueren.
Ze hebben de balans van geloofwaardigheid onder de knie van professionele, benaderbare medische staf in een schone, gestroomlijnde niet-steriele omgeving, vermengd met het belang dat wordt gehecht aan het onderdompelen in de helende natuur met boswandelingen en het eten van biologische producten. De opgedane kennis is, indien ‘buiten’ in de praktijk gebracht, van onschatbare waarde. Van informatieve voedingsseminars tot op maat gemaakte medische feedback na tests en consulten, tot de constante herinnering aan gezondheidshacks, zoals het tellen van je kauwsnacks om je voedsel beter verteerbaar en gemakkelijker voor de darmen te maken.
Ik heb mijn doel bereikt om een paar kilo’s kwijt te raken, maar wat nog belangrijker is, ik kreeg gemoedsrust van een time-out in een veilige en krachtige omgeving, waar ik zo veel of zo weinig kon doen als ik wilde. Iets dat ik niet had voorspeld, was het ontmoeten van zoveel gelijkgestemde mensen, en Lanserhof is opgezet om een gemeenschap te cultiveren met ligstoelen buiten en voldoende zitplaatsen om binnen samen te komen, of een gesprek met een kopje citroenmelissethee of stille eenheid tijdens het kijken naar lokale muzikanten na het diner.
De tijd daar stelde me in staat om te kijken hoe ik geleefd heb, en met het advies van artsen en tests om te verifiëren, kon ik enkele eenvoudige aanpassingen maken. Ik zou de investering in Lanserhof en jezelf ten zeerste aanbevelen.
Voor prijzen en hoe te boeken zie lanserhof.com
Bron
[ad_2]
De Beste Aanbiedingen Sauna, Spa en Wellness Hotels
Wellness Hotels ➡️
Massage Deals ➡️
Spa Deals ➡️