Meghan Markle’s ‘£45k lifestyle-routine’ is serieus luxueus | HALLO!

[ad_1]

30 oktober 2022 – 12:29

Melanie Macleod




De Hertogin van Sussex is altijd open geweest over het feit dat ze zwaar investeert in haar wellnessroutine, vaak verwijzend naar de impact die haar opvoeding in Californië heeft gehad op haar benadering van het leven.

LEES: Meghan Markle onthult oude gewoonte die ze weer heeft opgepikt sinds ze het VK verliet

Op haar inmiddels ter ziele gegane blog The Tig, schreef Meghan naar verluidt: “Ik ben geboren en getogen in Los Angeles, een Californisch meisje dat leeft volgens het ethos dat de meeste dingen kunnen worden genezen met yoga, het strand of een paar avocado’s.”

De speler laden…

BEKIJK: Binnen in het prachtige Montecito herenhuis van prins Harry en Meghan Markle

Zij verwees recentelijk naar de Cali-manier van leven op haar Archetypes-podcast en zei: “Ik heb veel intern werk gedaan – ik kom uit Californië, het is in het water.”

LEES: Meghan Markle spreekt openhartig over actrice die haar in toekomstige shows zal portretteren

MEER: Meghan Markle maakt gedurfde verklaring als ze maakt onverwachte verschijning in LA

Met dat in gedachten is het geen verrassing dat Meghan Markle graag veel uitgeeft aan haar wellnessroutine. We hebben een schatting gemaakt van hoeveel? Prins Harry’s vrouw geeft per jaar uit aan wellness – en dat is zeker een vorstelijk bedrag.

1. Megaformer Pilates

Meghan is al lang fan van Megaformer Pilates – een workout met hoge intensiteit en weinig impact die ze heeft bestempeld als “het beste wat je voor je lichaam zou kunnen doen”. Ze vervolgde: “Je lichaam verandert onmiddellijk. Geef het 2 lessen en je zult een verschil zien.”

In een interview met Gezondheid van vrouwenonthulde ze dat ze eerder verschillende lessen volgde in de studio van haar vriend Heather Dorak in Californië, Pilates Platina en naar verluidt heeft ze thuis een Megaformer-machine.

Toen ze in Londen woonde, hield Meghan van de Hartslag les van de in Londen gevestigde fitnessstudio Heartcore, die £ 30 per sessie kost, of een maandelijkse pas die oploopt tot £ 2.340 per jaar. We vermoeden dat ze nog steeds in een klas sluipt als ze op Britse bodem is, maar het is duidelijk geen vast onderdeel meer in haar routine.

LEES: Wat zijn de voordelen van yoga? Van gewichtsverlies tot geestelijke gezondheid, hier is waarom je het zou moeten proberen

Meghan houdt ook van yoga, maar aangezien ze een yogastudio in Frogmore Cottage had laten bouwen, kunnen we ons voorstellen dat ze dat ook deed in haar huis in Montecito met prins Harry.

Megaformer Pilates-prijs: $ 1.020 voor 12 privésessies per maand in Heather’s studio, of £ 745

$ 22.900 voor privé machineof £ 16.680

2. Gezondheidssupplementen

Meghan heeft een goed gevulde supplementenkast en hoewel ze haar favoriete supplementenmerk nooit heeft gedeeld, vertelde ze: Het krijtbord in 2015 dat ze neemt magnesium£11,95 voor 90 tabletten, B-12 druppels£ 18,99 voor 60 porties en Ashwagandha£ 9,98 voor 30 capsules.

ashwagandha-supplement

Samen Gezondheid Ashwagandha, £ 9,98, Amazone

WINKEL NU

LEES: 10 beste supplementen die echt een verschil maken

Prijs: £ 119 per jaar voor ashwagandha, £ 47,80 voor magnesium, £ 37,98 voor B12, in totaal £ 204,78 / $ 267,52

3. Vitamix

In een interview met Vandaag, vertelde Meghan dat ze voor een dagelijks groen sap kiest in plaats van cafeïne voor een middagboost, die ze maakt met een Vitamix-blender. “Het is gemakkelijk om in de val te lopen van haasten voor een kopje koffie als je die 16:00 uur inzinkt. Ik meng wat appel, boerenkool, spinazie, citroen en gember in mijn Vitamix ‘s ochtends, en ik vind altijd dat nippen daarvan een veel betere boost is dan een kopje espresso, “legde ze uit.

VITAMIX

Vitamix Ascent 2300i multifunctionele blender, £ 499 / $ 570, Selfridges

WINKEL NU

Prijs: $ 570, of £ 499

GERELATEERD: Meghan Markle zweert bij dit geniale keukengereedschap voor haar ultragezonde maaltijden

4. Zweetsessies

Meghan vertelde Het krijtbord dat ze graag ‘in een infraroodsauna zit en alle gifstoffen uitzweet’. In Londen hield ze naar verluidt van De infraroodsauna van Glow Bardie £ 45 kost voor een sessie van 45 minuten.

Infraroodsauna’s hebben voordelen voor de huid, het humeur, het lichaam en het slaappatroon

Een wekelijkse sessie zou Meghan terugbrengen £ 2.340 / $ 3.058 in de loop van een jaar.

MEER: Selena Gomez, Gwyneth Paltrow & Lady Gaga zweren bij een infraroodsauna

5. Probiotica

Meghan reist veel, en volgens een eerdere blogpost verslaat ze een opgeblazen gevoel door een hoog belastend probioticum te nemen Dr. Ohhira’s Probiotica, en het opvolgen met water “alsof je sterft van de dorst”. Ze voegde eraan toe dat de combinatie van probiotica en water “je darmgezondheid onder controle zal houden” en “jetlag zal voorkomen”.

meghan-markle-probioticum

Dr. Ohhira’s Probiotica, £ 61,61 / $ 80,63, Amazone

WINKEL NU

LEES: 5 manieren waarop probiotica wonderen doen voor de gezondheid van vrouwen

Prijs: £ 61,61 / $ 80,63 voor 60 capsules – twee per dag gedurende een jaar: $ 428 of £ 311

6. Acupunctuur

Meghan heeft zich uitgesproken over haar liefde voor acupunctuur en had naar verluidt voor de geboorte van haar zoon regelmatig sessies met prins Harry, Archie Harrison Mountbatten-Windsor. Er is gemeld dat ze een acupuncturist van beroemdheden heeft gebruikt Ross Barr om de behandeling uit te voeren.

“Ik geloof al heel lang in acupunctuur. Ik had slopende migraine (voor hen opgenomen in het ziekenhuis), en acupunctuur en oosterse geneeskunde hebben mijn leven absoluut veranderd. Migrainevrij leven is een game-changer,” vertelde Meghan. Het krijtbord.

LEES: Kim Kardashian ontspant met een gezichtsbehandeling met acupunctuur

Ze vertelde ook aan de site dat ze van cupping-therapie houdt, wat ook geliefd is bij Gwyneth Paltrow en Kaley Cuoco.

Prijs: $8.570 per jaar voor wekelijkse sessies van 45 minuten, of £6.242

7. Journalen

Een van de meer bescheiden praktijken in het wellnessregime van Meghan, zei de voormalige actrice op de Tienertherapie podcast dat ze dol is op journaling. “Het stelt me ​​in staat om na te denken over waar ik vandaan kom”, zei ze. “En daarmee komt veel perspectief. Ik denk dat de meesten van ons allemaal kunnen aansluiten bij het idee dat soms, als je iets meemaakt, het voelt als het grootste ding in de hele wereld.

“Ik denk dat als je er over een jaar naar terugkijkt en ja, het was nog steeds groot, het was relatief niet zo groot. En het is niet om te verminderen wat het was, het is gewoon plotseling wanneer je een perspectief hebt dat alleen zichtbaar is als je mensen hebt om je daarmee te controleren… Ik denk dat dat heel waardevol is, zodat alles niet onoverkomelijk wordt, dus er is altijd een manier om iets te overwinnen.”

logboek

Mal Paper Daily Goal Setter Planner, £ 22,96 / $ 30,03, Amazone

WINKEL NU

Prijs: £ 22,95 voor een tijdschrift van zes maanden, £ 22,95 x 2 per jaar. £ 45,90 / $ 59,96

8. Therapie

Meghan is open geweest over het gebruik van therapie om haar geestelijke gezondheid te ondersteunen. Het is niet bekend welke therapeut ze ziet, of hoeveel het kost, maar volgens… Thervokan de gemiddelde sessie per uur $ 250 kosten, terwijl het wordt aanbevolen dat klanten wekelijks een therapeut zien.

Prijs: $ 250 – één sessie per week voor een jaar: $ 13.000, of £ 9.470

GERELATEERD: Royals spreken zich uit over privétherapie: Prins Harry, Meghan Markle, Prins William en meer

9. LED-lichttherapie

Meghan Markle houdt naar verluidt van LED-gezichtsbehandelingen, en hoewel ze veel voordelen voor de huid hebben, zijn de gezondheidsvoordelen ook indrukwekkend, waardoor seizoensgebonden affectieve stoornissen worden verlicht en het immuunsysteem wordt ondersteund. Het huidige LED-masker van het lichaam wordt begunstigd door vele beroemdheden, waaronder actrices Kristin Davis en Carey Mulliganterwijl Victoria Beckham en Kourtney Kardashian hou van de Licht Salon LED-masker.

led-masker

Het Light Salon LED-masker, £ 395 / $ 450, Selfridges

WINKEL NU

Totale wellnessuitgaven: £ 45.127 / $ 58.953.24

Zorg dat je nooit meer een KONINKLIJK verhaal mist! Meld u aan voor onze nieuwsbrief om al ons nieuws over beroemdheden en koninklijke families rechtstreeks in uw inbox te ontvangen.

HELLO!’s selectie is redactioneel en onafhankelijk gekozen – we tonen alleen items die onze redacteuren leuk vinden en goedkeuren. HALLO! kan een deel van de verkoop of een andere vergoeding innen via de links op deze pagina. Ga voor meer informatie naar onze pagina met veelgestelde vragen.

Bron

[ad_2]


De Beste Aanbiedingen Sauna, Spa en Wellness Hotels

heerlijk avondje ontspannen in de sauna(1)

Sauna Deals ➡️
Wellness Hotels ➡️
Massage Deals ➡️
Spa Deals ➡️

SpaDag Home

Plaats een reactie