Mensen die een partner hebben verloren, zeggen dat deze momenten zich het meest eenzaam voelen


Verdriet is een pijnlijk en oncontroleerbaar proces dat uiteindelijk iedereen overkomt. Als je een partner verliest, staat je hele wereld op zijn kop. Je tradities en verantwoordelijkheden veranderen, en je kunt in een staat van constante strijd terechtkomen.

“De tijd na iets zo… is gewoon zo mistig en dik en zwaar. En jij bent e gewoon in deze combinatie tussen shock en totale overlevingsmodus, vooral met jonge kinderen, “zei Tiffany Rampey, die 37 toen ze haar verloor 40-jarige echtgenoot, Mike.

Op het moment van zijn overlijden waren haar kinderen nog maar 5 en 7. Bijna drie jaar later, shij legt de rouwmomenten van haar familie en hun reizen rond de wereld vast op haar @rebuilding.joy Instagram-account.

Je dagelijkse leven is voor altijd veranderd, voegde Carolyn Williams eraan toe. Haar man, John, stierf ook bijna drie jaar geleden en liet kinderen achter die toen 26, 26 En 38. Williams en haar vriend Dawn Allen runnen de podcast “We Grieve Differently“, die tot doel heeft mensen te ondersteunen na een verlies.

De tijd voor de begrafenis is het makkelijke deel, zei Williams, omdat je bezig bent met plannen en tijd doorbrengen met familie. “Het is wanneer de begrafenis voorbij is, en iedereen naar huis is en de telefoontjes zijn gestopt … [dat] je je realiseert: ‘Verdomme, deze shit is echt’”, voegde Williams eraan toe.

HuffPost sprak met lezers om te begrijpen hoe verdriet voelt voor degenen die een partner hebben verloren, samen met de moeilijkste tijden na de dood van een partner.

De de avonden zijn moeilijk.

“De eenzaamste tijden voor mij waren toen ik van mijn werk naar huis reed en wist dat hij er niet zou zijn”, zei Anna Fadel. Haar 56 jaar oude echtgenoot, Ed, stierf vier jaar geleden, toen hun dochters allemaal universiteitsleeftijd hadden.

Rampey voegde eraan toe dat ze ook ‘s avonds eenzaamheid zou ervaren, nadat ze haar jonge kinderen naar bed had gebracht.

“Ik was was gewend om dan met mijn man te settelen en de hele dag naar iets te kijken of te praten, ‘zei ze.

Vooral etenstijd kan zwaar zijn.

“Het kostte me ongeveer een jaar om te gaan eten omdat het avondeten gewoon verschrikkelijk deprimerend was,” zei Williams. “[Om] gewoon naar de keuken te gaan en te proberen zelf een maaltijd te koken – dat gebeurde niet.”

Williams zei dat ze uitging om een zodat ze niet alleen eten hoefde te bereiden in haar appartement. Ze voegde eraan toe dat ze ook elke vrijdag eenzaamheid ervoer, wat eerder een date-avond met haar man was geweest.

“Die eerste vrijdagavond toen ik moest stoppen met werken, Ik belde mijn vriendin en zei: ‘Ik kan niet naar huis’”, zei ze.

Gedurende ruim drie maanden gingen Williams en haar vrienden uit voor happy hour op vrijdag. Als ze het niet redden, ging ze toch om de eenzaamheid van haar huis te vermijden.

“[Het] kostte me veel tijd om in een nieuwe routine van naar huis gaan,’ zei ze.

De weekenden kunnen ook lang en leeg aanvoelen.

Hoewel veel mensen uitkijken naar de pauze van werk en verantwoordelijkheden die het weekend biedt, zeggen mensen die een partner hebben verloren dat hun vrije dagen ook een van de eenzaamste.

Weekenden waren altijd een moeilijke tijd om je eenzaam te voelen, vooral ‘s ochtends,” zei Fadel, die die momenten eerder met haar man had doorgebracht.

“Zittend op de bank dronk hij zijn koffie, [en] Ik zou mijn thee drinken, ‘voegde ze eraan toe. “Ik mis die tijden.”

Rampey merkte op dat de weekenden lange tijd moeilijk waren nadat haar man stierf.

“In het weekend, en vooral als je eropuit gaat en andere gezinnen gaat zien, is het zo van: ‘Oh, weekenden zijn voor gezinnen en het maken van pannenkoeken in de ochtend ,” zei ze. samen,” zei Williams, eraan toevoegend dat ze die dagen zou doorbrengen met uit eten gaan of naar live jazz luisteren met haar man.

Martin Novak via Getty Images

423000035008Voor ouders van jonge kinderen is het buitengewoon moeilijk om zich aan te passen aan een nieuwe dagelijkse realiteit na het overlijden van een partner.6075707

Aanpassen alles doen, inclusief taken die vroeger door uw partner werden gedaan, is moeilijk.

“Thij grootste dingen voor mij … die echt de harde, harde dingen zouden triggeren was gewoon een gevoel van overweldiging, ‘zei Rampey. Ze werd de enige ouder van twee jonge kinderen, werkte als lerares en moest het huishouden doen en de financiën beheren – en dat allemaal terwijl ze rouwde.

“Het is gewoon veel. Het is geen baan voor één persoon,’ zei Rampey. “Een alleenstaande ouder zijn, waarbij je geen ingebouwde pauzes hebt, is een ander niveau van uitdaging.”

Allen , de co-host van ‘We Grieve Differently’, zei dat het moeilijk was om de nieuwe routine van haar familie te begrijpen zonder haar man, Ashton. Hij stierf in 2022, toen haar zonen 8 waren en 15. Daarna was alles voor haar rekening, inclusief de taken die eerder door Ashton werden gedaan, zoals het bereiden van maaltijden voor het gezin.

“Nadat de voedseldonaties weggaan en trein gaat weg – ‘Oké, ik moet de kinderen eten geven, en we kunnen niet uit eten blijven’,’ zei Allen.

Kania Eustache Lebon – wie was gescheiden van haar man, Jean, toen hij stierf in maart 2022 – voegde eraan toe dat het zo is moeilijk te beseffen dat je die back-up niet meer hebt. Haar kinderen waren 15 en 15 ten tijde van Jean’s dood.

“Dit was jouw persoon … mijn persoon voor de kinderen, mijn stem van de rede,” zei Eustache Lebon.

Grote momenten in het leven zijn ook moeilijk.

Voorbij de aanpassing aan een nieuwe dag, de grote momenten in het leven zijn ook moeilijk.

“De moeilijkste de dag dat mijn zoon afstudeerde op de middelbare school, want zodra we erachter kwamen dat ik zwanger was van mijn zoon, zei [mijn man]: ‘Ik kan niet wachten op de dag dat hij afstudeert op de middelbare school’ – en hij was er niet eens ‘, zei Eustache Lebon.

“Het was gewoon de raarste, raarste, raarste dag,” voegde ze eraan toe, opmerkend dat hoewel ze blij was haar zoon te zien afstuderen, ze ook boos en verdrietig was dat haar man niet bij hen was.

Allen zei dat zij en haar zonen grote dagen anders hebben behandeld sinds haar man stierf 13 maanden geleden.

“Vaderdag, Thanksgiving, Kerstmis — we waren elke vakantie van huis ,” ze zei.

Maar verdriet verandert met de tijd.

“Iets wat ik moest horen toen ik vroeg in de rouw was, is dat het niet voor altijd zo ondraaglijk en onmogelijk zou zijn,” zei Rampey. “Omdat het echt moeilijk is – dit wordt je opgedrongen, [en] je hebt het gevoel ‘dit is mijn nieuwe realiteit’.”

Nu het in mei drie jaar geleden is dat haar man stierf, zei ze dat haar verdriet is afgenomen en minder beangstigend aanvoelt.

“Dat gezegd hebbende, ik ben een totaal ander persoon dan voordat mijn man stierf, en ik doe nog steeds heel veel werk om mijn leven weer op te bouwen en actief op zoek te gaan naar vreugde,” merkte ze op.

“Dit is een lang spel van weduwe zijn en rouwen. Maar de pijn is niet zo acuut als vroeger, en ik heb weer veel vreugde in het leven kunnen vinden. En ik ben echt dankbaar voor de mensen die me daarbij hebben geholpen.”