Oefening verlengt het leven – breakinglatest.news

[ad_1]

Milaan, 27 okt (askanews) – Oefening om de algehele gezondheid te verbeteren en chronische ziekten te overwinnen die onvermijdelijk optreden bij het ouder worden. En dit is de sterke en duidelijke boodschap die komt van de drie dagen van het 10e congres van het Europese Initiatief voor Oefening in de Geneeskunde. Het evenement werd gezocht en georganiseerd door Exercise is Medicine – EIM Italië, onder auspiciën van het Department of Medicine, in samenwerking met Motori Sanità.

Het congres, dat op 29 oktober eindigt, vindt plaats in de Botanische Tuin van Padua en wordt bezocht door vooraanstaande nationale en internationale sprekers.

De focus ligt juist op het verspreiden van steeds opvallender bewijs over de voordelen van lichaamsbeweging in verschillende fysiologische en pathologische omstandigheden, variërend van functionele evaluatie tot het voorschrijven en toedienen van geïndividualiseerde en aangepaste lichaamsbeweging.

Andrea Ermolao, universitair hoofddocent aan de Universiteit van Padua, hoofd van de operationele eenheid voor sport- en bewegingsgeneeskunde, legt het belang ervan uit: “Lichaamsbeweging – onderstreept Ermolao – is door al het wetenschappelijk onderzoek benadrukt als een therapie voor patiënten met chronische pathologieën die kan worden behandeld met medicijnen, maar lichaamsbeweging kan een belangrijke hulp zijn bij het verminderen van zowel de morbiditeit als de ernst van de pathologie, soms ook om deze te behandelen, zowel wanneer deze zich al heeft ontwikkeld, maar ook als preventie. het wordt precies voor dit doel gehouden: om dit bewustzijn te verspreiden onder de bevolking, maar ook in de medische wereld en beroepsbeoefenaren in de gezondheidszorg, omdat lichaamsbeweging moet worden beschouwd als een echte therapie en regulering moet worden gebruikt in de klinische praktijk “.

Zorg er echter voor dat u het niet overdrijft, voor elk onderwerp is er een geschikte vorm van lichaamsbeweging. “Het bewijs vertelt ons dat als een proefpersoon gezond is – vervolgt Ermelao – competitieve sporten en sporten het heel goed doen, maar als er klinische aandoeningen aanwezig zijn, moet lichaamsbeweging worden beperkt en aangepast aan de omstandigheden om te voorkomen dat er bijwerkingen kunnen optreden omdat lichaamsbeweging is zeker gunstig, maar het kan mogelijk schade veroorzaken”.

Zoals de Latijnen zeiden est modus in rebus, dus het is beter om het niet te overdrijven, maar je aan een gematigd schema te houden. “Het wetenschappelijk bewijs dat door de WHO in indicaties is omgezet, stelt dat elk individu ten minste 150-300 minuten per week matige lichaamsbeweging, voornamelijk aerobics, moet uitvoeren, waarbij volwassenen en oudere proefpersonen eraan denken dat krachtoefeningen ook belangrijk zijn voor het behoud van spieren kracht, gezondheid en fysiek functioneren”.

Zoals Daniel Neunhauserer, onderzoeker bij de afdeling Geneeskunde van de Universiteit van Padua Sport- en bewegingsgeneeskunde opmerkt, is bewegen bijna een medisch recept: “Bewegen is niet alleen een belangrijk hulpmiddel voor primaire preventie – legt hij uit – maar ook als een therapeutisch middel voor veel chronische ziekten gebruiken we het zelfs als een echte pil die we voorschrijven aan patiënten met chronische ziekten. Eerst doen we functionele evaluaties en dan doen we dit medische recept dat een zeer belangrijke impact heeft op hun leven “.

De conferentie is primair (maar niet uitsluitend) gericht op artsen en andere beroepsbeoefenaren in de gezondheidszorg en kinesiologen en heeft tot doel het gebruik van bewegingsvoorschrift in de algemene bevolking en binnen de gezondheidszorg te implementeren.

Bron

[ad_2]


De Beste Aanbiedingen Sauna, Spa en Wellness Hotels

Sauna Deals ➡️
Wellness Hotels ➡️
Massage Deals ➡️
Spa Deals ➡️

SpaDag Home

Plaats een reactie