Sauna grote overwinningen: lichaamsontgifting en verlichting van depressie – Connie Zack – #993 – Dave Asprey

[ad_1]

… je leert over de manieren waarop het gebruik van een sauna je energie kan opladen, je kan helpen bij het genezen van fysieke en mentale gezondheidsproblemen – en de wetenschap die dat ondersteunt.

Connie Zack doet mee aan de show om te praten over de verreikende voordelen van saunagebruik en wat er nieuw is op het gebied van infrarood licht. Al meer dan 22 jaar hebben Connie en haar man, Aaron, infraroodlichttherapie geïntroduceerd in 13 landen via Sunlighten. Ze zijn toonaangevende innovaties op het gebied van infraroodlichttherapie en de productie van infraroodsauna’s.

Dit gesprek gaat over een aantal goede dingen die je zult ervaren door het gebruik van een sauna:

hoe infrarood licht het lichaam beïnvloedt en een biochemische cascade van voordelen veroorzaakt; hoe nabij-infrarood het lichaam binnendringt om te interageren met mitochondriën; waarom de echte magie van infrarood zowel licht als warmte combineert; welk bewijs verbindt infrarood en ontgifting – en waarom zweten wint; waarom je slaapt beter – zonder je uitgeput te voelen – als je een saunasessie doet voordat je naar bed gaat; hoe infrarood veelbelovende verlichting biedt voor mensen die depressief zijn; en praktische manieren om sauna in uw eigen stack op te nemen voor een betere slaap en hogere prestaties.

“het is of sociale tijd, of het is tijd voor biohacking, of het is meditatietijd”, zegt Dave. “Je kunt ook ademwerk doen als je erin zit. Ik heb gewoon het gevoel dat het het meest effectieve gebruik van tijd is om al deze voordelen te krijgen. Je wilt de drie soorten infrarood selectief en zorgvuldig kunnen mengen, zodat je het effect krijgt dat je zoekt.”

Grote afhaalrestaurants voor jou:

Sauna voor detox: Resultaten van een bloed-urine-zweetonderzoek ondersteunen infrarood voor ontgifting, en het is meer dan alleen thermoregulatie, zoals de traditionele geneeskunde vaak beweert.Sauna voor depressie: Chronische ontsteking wordt geassocieerd met depressie en kan een beschermende, ontstekingsreactie zijn waarbij thermoregulerende routes, het immuunsysteem, het serotoninesysteem, heat shock-eiwitten en meer betrokken zijn. Studies tonen aan dat het verhogen van de lichaamstemperatuur kan verbetering van de belangrijkste symptomen van depressie.
Bron

[ad_2]


De Beste Aanbiedingen Sauna, Spa en Wellness Hotels

Sauna Deals ➡️
Wellness Hotels ➡️
Massage Deals ➡️
Spa Deals ➡️

SpaDag Home

Plaats een reactie