Sauna – Spa – Wellness Regio Amsterdam

Spa, Sauna en Wellness Benodigdheden Top 10

Wees goed voorbereid om je wellness bezoek.

Je kunt de meeste benodigheden huren, maar daar betaal je natuurlijk extra voor.

Zeker als je van plan bent vaker een wellnesscentrum te bezoeken raad ik je aan om deze benodigdheden zelf aan te schaffen:

1. Een comfortabele badjas

Dit is onmisbaar. Je draagt hem tussen de saunagangen door, tijdens het rusten of wanneer je naar het restaurant gaat.

Tip: Kies een badjas van een ademende stof (zoals katoen) in plaats van zwaar synthetisch fleece, omdat je lichaam nog nawerkt van de hitte.

Bekijk Badjassen ➡

2. Groot saunalaken of hamamdoek (XXL handdoek)

In de sauna is de gouden regel: geen zweet op het hout. Je hebt een handdoek nodig die groot genoeg is (vaak 2 meter lang) zodat je er volledig op kunt liggen, met je voeten én hoofd.

3. Badslippers (van goede kwaliteit)

Voor de hygiëne en veiligheid (anti-slip) zijn slippers verplicht in de wandelgangen en doucheruimtes.

• Let op: Laat ze buiten de saunacabine staan; het rubber kan smelten of te heet worden.

4. Een extra handdoek (of twee), sneldrogend en pluisvrij

Je grote handdoek wordt klam van het zweet. Het is heerlijk om een tweede, droge handdoek te hebben om je af te drogen na het douchen aan het einde van de dag, of om tussendoor te gebruiken.

5. Hervulbare waterfles

Door het zweten verlies je veel vocht. Hoewel er vaak waterpunten zijn, is een eigen flesje (bijvoorbeeld een Dopper) handig om continu bij je te hebben en hoofdpijn te voorkomen.

Opvouwbare waterflessen

Er zijn ook opvouwbare waterflessen, scheelt weer ruimte in je tas.

6. Toiletartikelen & Hydraterende Bodylotion

Na een dag zweten en douchen is je huid schoon, maar kan deze ook wat droog aanvoelen.

• Mee te nemen: Shampoo, conditioner, gezichtscrème en vooral een voedende bodylotion voor na afloop.

7. Comfortabele Badkleding

Dit hangt af van het type dag. Ga je op een badkledingdag? Dan is dit nummer 1.

Ga je op een reguliere naaktdag? Dan heb je dit vaak nog steeds nodig voor in het restaurant of bepaalde zwembaden (hoewel veel restaurants in badjas toegankelijk zijn).

8. Boek, tijdschrift of e-reader

Een wellnessbezoek draait om rust. Tussen de saunarondes door moet je afkoelen en rusten (minimaal 20-30 minuten). Dit is het perfecte moment om te lezen.

Een e-reader zoals een Amazon Kindle is superhandig hiervoor.

Let op: Een mobiele telefoon is vaak niet toegestaan!

9. Haarelastiek of haarklem

Voor mensen met lang haar is dit essentieel. In de sauna wil je geen nat, klam haar in je nek, en in dompelbaden is het hygiënischer om je haar vast te hebben.

Tip: Een klem is vaak fijner dan een strak elastiek, omdat je haar kwetsbaarder is als het nat/heet is.

Bekijk Haarklemmen ➡

10. Tas voor natte spullen (wet bags)

Aan het einde van de dag heb je een tas vol natte handdoeken en een vochtige badjas. Een grote plastic tas of ‘wet bag’ voorkomt dat de rest van je tas nat wordt.

---

Extra tips voor regelmatige wellness bezoeker

• Scrubhandschoen
  De poriën staan wijd open door de hitte, dus dit is hét moment om dode huidcellen te verwijderen (doe dit wel in de doucheruimte, niet in de sauna zelf).
  Bekijk Scrubhandschoenen ➡
  
• Zonnebril
  Als de wellness een grote buitentuin heeft en de zon schijnt, is dit erg fijn tijdens het buiten rusten.
  Bekijk Zonnebrillen ➡